미역취 효능 및 먹는법 알기 쉽게 총정리

미역취 효능 및 먹는법 알기쉽게 총정리

1.염증 완화에 효과적

미역취는 염증에 효과적이다 각종 피부염이나 타박상에

감염 되었을 때 미역취를 해당 부위에 바르며 효과적으로

치료를 할 수가 있다 또한 미역취는 방광염이나

편도선염에 좋은 효능을 가지고 있다

2.시력 보호에 좋은 효능

미역취에는 비타민 A 라는 성분이 들어 있는데 시야를

회복하고 눈을 보호하는 효능이 있어서 눈이 나쁜 이들에게

좋은효능이 있다

3.감기 치료 및 예방

미역취에는 비타민 C 가 있는데 이는 감기 예방에 효과적이다

비타민 C를 복용하면 체내에서 항히스타민제 작용을

하고 이로 인해 감기 치유에 효과적이다. 면역력을 증강시켜

감기나 다른 질병에도 좋다

4.각종 무기질과 비타민 함유

미역취나물은 단백질 칼슘 비타민 A B1, B2 등 많은 영양소를

풍부하게 함유하고 있는 무기질 단지이며 봄철이면 나른해

지기 쉬울때 원기회복에 좋다.

혈액순환을 좋게 하고 근육과 관절의 효능에도 좋으며 만성적인

기관지염이나 인후염이 있을때 꾸준히 복용하면 좋은 효능을

얻을 수 있다.

미역취는 끓는 물에 살짝 데친 후에 들기름 마늘 파 간장 초고추장

된장과 무쳐서 먹으면 복용하는데 도움을 얻을 수 있다

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